Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt braucht Ihr Körper erst einmal einige Wochen Zeit, um sich zu erholen. Nach etwa 6 Wochen verspüren die meisten Frauen jedoch das Verlangen, langsam wieder etwas für ihren Körper zu tun. Das ist der ideale Zeitpunkt, mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Dabei widmen wir uns dem

  • bewussten Erspüren der Körperveränderungen
  • gezielten Trainieren des Beckenbodens
  • „Wiederaufbau“ der Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur

Natürlich nehmen wir uns auch genügend Zeit zur Entspannung und zum gemeinsamen Austausch.

Leitung: Christl Jordan (Hebamme)

Anmeldung: bitte frühzeitig direkt bei C. Jordan (Tel.: 08082-94423)
Kosten: Kassenleistung