Yoga für Schwangere

Yoga ist Ruhe in der Bewegung und Bewegung in der Ruhe. Durch Entspannen und konzentrierte Wahrnehmung des eigenen Zustands wird Vertrauen in die weibliche Intuition und die eigenen Fähigkeiten wach. Die Wohlfühlmischung aus Körperwahrnehmung, gezielten Atem- und Entspannungsübungen hilft Ihnen

eine liebevolle Vereinigung mit Ihrem ungeborenen Baby zu erfahren
die Beweglichkeit zu verbessern
den Beckenbereich zu öffnen
die Rückenmuskulatur zu stärken
bewußt loszulassen

Dadurch begünstigt das Luna-Yoga eine selbstbestimmte und freudvolle Geburtssituation.

Leitung: Sofia Dürk nähere Infos unter www.yogamitsofia.de
Kosten: werden manchmal von der Krankenkasse übernommen
Zeit: Meist Donnerstag abend. Genaue Kurstermine bitte bei Frau Dürk erfragen.
Anmeldung: erforderlich

Geburtsvorbereitung - Fit für die Geburt
Groß und stark, natürlich (und) gesund - Stillvorbereitung
Babypflege - natürlich zart & weich
Geburtsvorbereitende Akupunktur